Teste de Codependência: Avalie Sua Relação com o Vício
Este teste é voltado a quem divide a vida com uma pessoa dependente de álcool, drogas ou outros vícios. A codependência surge quando a rotina do familiar passa a girar por completo em torno do problema do outro, a ponto de a pessoa se esquecer de si mesma.
São 12 perguntas que ajudam a identificar sinais de codependência. Cuidar de si também é uma maneira de ajudar quem é dependente. O resultado é uma orientação de partida e não substitui apoio profissional. As respostas permanecem apenas no seu navegador.
Ferramenta educativa para reflexão pessoal, sem finalidade de diagnóstico. Se o sofrimento for grande, procure acompanhamento psicológico.
Perguntas frequentes
O que é codependência?
Codependência é quando quem convive com um dependente passa a existir em função do vício alheio, abrindo mão de si para tentar controlar, salvar ou proteger. Esse cuidado em excesso costuma, sem intenção, colaborar para manter o ciclo do vício.
Como parar de ser codependente?
O caminho passa por admitir o problema, definir limites saudáveis, retomar o cuidado consigo e procurar apoio, como terapia e grupos de familiares (Al-Anon). Isso não quer dizer abandonar a pessoa, e sim reencontrar o próprio equilíbrio.
Este teste é para quem usa ou para a família?
Para a família. Ele foi pensado para quem convive com uma pessoa dependente e deseja avaliar se desenvolveu sinais de codependência.